ile brac

Cześć mam 16 lat 165cm wzrostu i waże 46kg prosze pomózcie mi zaczynam dopiero ćwiczyć mam kreatyne maega caps olimp laps 150capsułek ile razy dziennie mam ją zażywać i o której godzinie.Pomózcie mi też niech ktos mi napisze jakąś dieta oraz trening na mase tzn. jakies cwiczenia rozne seryjki po ile kg mam brać na seryjki itd z góry dziekuje [...]

Cześć mam 16 lat 165cm wzrostu i waże 46kg prosze pomózcie mi zaczynam dopiero ćwiczyć mam kreatyne maega caps olimp laps 150capsułek ile razy dziennie mam ją zażywać i o której godzinie.Pomózcie mi też niech ktos mi napisze jakąś dieta oraz trening na mase tzn. jakies cwiczenia rozne seryjki po ile kg mam brać na seryjki itd z góry dziekuje [...]

trzebabyło sie za robote brać a nie po zadymach szlajać - miałbyś na PKP Ile Ty masz lat wogóle gangsterze? Zmieniony przez - Orson_lol w dniu 2010-06-21 18:43:05

[...] bo bylem idiota kolejne pare mies- malo roslo bo mialem zle polaczenie cwiczen ostatnie 5 tyg -costam uroslo poza lapami xD teraz sprobuje split spowrotem tylko lepiej ulzoe ten planik i bede jadl tyle ile teraz moze bedzie dobrze wzialbym mono zeby przebic zastoj ale 18 zaniedlugo to troche szkoda brac mono :P bo narazie tylko bialeczko wcinam

No i czekamy z niecierpliwością na podsumowanie..jak maxy, masa, obwody..Wlasnie zaczałem brac to cudo i jestem Ciekaw ile mozna wycisnąć..Pozdro ;)

BodyLine jest to kwestia bardzo indywidualna , niema takich norm ile testa potrzeba do nandrolonu etc. Musisz sam ustalic jakie dawki testosteronu zabezpieczaja Cie przed spadkiem libido, o ile zabezpieczaja tak owe. Bynajmniej ponizej 300mg per week nandrolonu nie oplaca sie brac, takze zanizanie dawki docelowej tez nie jest zadnym wyjsciem. zdr.

Arval - ok. 190cm Rolnik - maxy nie mam pojęcia, mogę powiedzieć Ci ile ciskam na 5 ruchów, bo obecnie trenuję metodą fbw 15-10-5. otóż na płaskiej 110kg, z klatki na barki 80kg, martwy robię sobie lajtowo 140kg na 5 ruchów. oceniając te ciężary trzeba brać poprawkę na to, że podczas treningu robię wszystkie partie, także na pewno nieco większe [...]

Trza sobie było męża z rackiem wybierać, a nie po wzroście, przystojności czy intelekcie... Paatik.. ale wiesz ile to zmiennych trzeba było brać pod uwagę? A zmienne nie są niezmienne;-) Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2020-04-11 21:51:05

[...] też opcjonalnie można to dać ale ja nie jestem fanem brać środki przeciwzapalne tak po prostu lepiej zostawić jak będzie czas na regenerację Wiesz jak na prawdę mocno zj**aleś przez te 5 miesięcy to nie ważne co i ile weźmiesz to do lata się nie wyrobisz tak czy tak więc możesz zrobić powrót na spokojnie i dać sobie normalny czas na wszystko :)

[...] g) 30 % - Tłuszczu (45 g) Jest wiele szkół jak się odchudzać, ja z mojej praktyki wiem, że zastoje które miałem były spowodowane faktem, że jadłem... za mało. Jak czytam ile Ty jesz - to jesz za mało. Potwierdź to w dziale Ladies SFD. Ale na moje oko jesz za mało, za dużo obcinasz i w ogóle bez sensu jest w Twoim wypadku calorie cycling jeśli [...]

to albo klamiesz albo wbijasz od 13 roku zycia :D albo albo albo ty jestes tym gosciem na butterfly ;D i sie zastanow wkoncu ile masz lat bo raz w tematach piszesz ze masz 21 lat tutaj ze 17 i ze chcesz brac ph raczej na ph takiego cczegos nie zrobiles ;) ban mu sie nalezy za klamstwa :D we wrzesniu 2013 mial 21 lat w maju 2013 mial 22 chlopak [...]

Kupilem ZMA, tez zaczac brac juz teraz czy dopiero z kreta? I ile kapsulek kreatyny brac?

Witam, Jako ze sam gram troche w pilke postanowilem podzielic sie z Wami moimi doświadczeniami. Jesli dobrze dobrac sobie buty, to musicie okreslic na jakiej nawierzchni bedziecie grac. W tym wypadku nawierzchnie mozemy podzielic na: 1) TWARDA - sa to wszelkiej masci nawierzchnie ziemne, kepiaste, z plackami ziemi, nierowne (jednym slowem chyba [...]

Koksik- użyj mózgu, na litość boską. Czyli jaka jest odpowiedz , trzeba brać więcej gainera?? O ile???

[...] jest ok? Bo chyba potreningowy to za duzo tluszczy??Sama juz nie wiem..Czy odzywke mozge pic 2 razy, zamiast ktoregos z posilkow? Jeszcze pytanie odnosnie Cla..nie wiem, ile razy dziennie mam ja brac?Biore rano i do obiadu, tak ok? A kapsulki omega3, kiedy?nie szkodzi, jesli wezme na noc? I ostatnie, czy herbata zielona, czerwona..sa jakies [...]

Ojej ile tu zazdrosnych osób, chudych biednych i zdesperowanych :) "mi nie udało się czegoś naturalnie osiągnąć, innym też się nie uda" – znacie to już? "każdy może brać, nie każdy będzie dobrze wyglądał" – ile osób z tych, co biorą, wygląda idealnie? (Mówimy o amatorach tego sportu) Cygan wygląda [...]

nie pytałem ile metki mam brac tylko ogolnie co na 3 cykl, a wogole to tabsow miale mie brac ale tak jakos wyszło

gainer to posiłek, musisz go wkomponować w dietę. to nie jest jakiś dopalacz który się bierze dla przyspieszenia przyrostów. pytanie więc powinno brzmieć nie ile gainera brać na cyklu a jaką dietę zrobić do cyklu. tak samo z bcaa. o ile treca można uznać za godnego zaufania producenta. waga 72kg, wzrost 180cm, wiek 18 lat - to raczej nie dla [...]

Ted co w ogóle myślisz o Omce? jaki polecasz cykl na Omke z Nolvadexem (mam nara tylko 5 amp.) mam trochę mety czy warto ją dokładać?, ile i kiedy?, kiedy dorzucić Nolvadex i ile mg.brać dziennie?. Co myślisz o insulinie?.Czy wiesz cokolwiek o Salbutamolu? SALVE!!! Miętus

o dziekuje wam bardzo ******le juz ta kokaine bo mi bana dali - w sumie nie wiem za co aha... a co do nolvy to ja mam 2 listki tylko czyli ze musze dokupic? Ktos mi gadal ze nie trzeba caly czas brac nolvy tylko jak zaczna cyce swedziec itd? Lepiej jest brac caly czas? aha ile cynku walic do cykla? tabsy lykac co 3 godziny po posilku?